Stimmtraining

Atmung Stimmhygiene Sprechen Klingen Körperwahrnehmung

Jeder Stimmklang ist einzigartig und er erzeugt, bewusst oder unbewust einen ersten Eindruck auf Andere. Der Klang der Stimme vermag jedoch vielmehr. Er besitzt eine natürliche Regulationsfunktion für den gesamten Organismus. Diese entspannende, harmonisierende und stabilisierende Kraft kann jeder Mensch für sich nutzen, um mit sich und dem Leben in Einklang zu kommen.

Das Klingen des eigenen Körpers versetzt u.a. beide Gehirnhälften in gleichmäßige Schwingungen, was zu einer Hemisphären- Synchronisation führt. Dieses Schwingen verbessert den Informationsfluss im Gehirn, das Belohnungssystem wird aktiviert, das Immunsystem stimuliert und die Konzentration der Stresshormone sinkt.

>zum Angebotsspektrum<

Yogastunden

Stressreduktion Prävention Atmung Bewusstheit Wohlbefinden

Im Yoga ist die Aufmerksamkeit auf den Moment gerichtet. Darauf, Was wir tun, Wie wir es tun, Wo wir uns jetzt befinden und was wir in diesem Augenblick wahrnehmen.

Durch bewusstes Atmen, verschiedene Körperstellungen, mit den dazugehörigen, geistigen und emotionalen Entsprechungen, behutsame Körperwahrnehmung und dem Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung, wird der gesamte Organismus reguliert und ein Zustand von Ausgeglichenheit, Konzentration, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden erzeugt.

In der Zusammenarbeit mit mir werden im Besonderen die Wahrnehmung des eigenen Körpers und die Vorstellungskraft des Geistes mit einbezogen. Dies erzeugt eine umfassende Körperzufriedenheit und schafft den Raum für Neues, Kreativität, Veränderung und Reflektion.

>weitere Infos<

Neu

CHOR-A-Cappella - ein gemeinschaftliches Klangerlebnis >jetzt anmelden<

YOGA - "Das Schaffen von Raum und Bewegungfreiheit durch das Erleben von Balance, Stabilität und Harmonie" bei Interesse an einem Yogakurs - Anmeldung per Email - bitte mit Terminvorstellung >jetzt anmelden<

TANZ - Das Finden, Erleben und Entwickeln der Ausdrucksmöglichkeiten des eigenen Körpers und die Freude an der Bewegung >jetzt anmelden<

Studio / Anmeldung

Der Unterricht findet nach Absprache in Berlin und Leipzig, im eigenen Studio und je nach Möglichkeit in der Firma oder Zuhause statt. >Anfahrt Studio´s<

Studio Berlin- Kreuzberg, Großbeerenstraße 11

Studio Leipzig- Zentrum, Johannisplatz 14

Es ist jederzeit möglich, nach Voranmeldung, ein Gratis-Gespräch mit mir zu vereinbaren. Termine telefonisch oder per E-mail.